NEU ab Januar 2024:  Donnerstag Vormittag
Pilates und Rückengmynastik  für Frauen

Unter professioneller Anleitung lernst du in diesem zeitgenössischen Pilates Training dein Körperzentrum zu kräftigen. Mit bewusster Atmung werden deine Bewegungen fliessender. Über die dadurch verbesserte Wahrnehmung deines Körpers wirst du ein positives Körpergefühl auch in deinen Alltag mitnehmen.

In der Kleingruppe sind noch wenige Plätze frei. Ich freue mich auf deine Anmeldung zu einer Problelektion unter diesem Link. Der Einstieg in dieses Training ist jederzeit möglich. Schau dir auch die weiteren Trainingszeiten in meiner Stundentafel an.

Profitiere bei meinen Kursen von der Krankenkassen Anerkennung bei Zusatzversicherung.

nächster Kursstart Februar 2024:
Beckenboden 7x  für Frauen

Kräftige deinen Beckenboden und die umliegende Muskulatur. Finde zurück zur aufrechten und gesunden Haltung. Lerne mit mir, als zertifizierte BeBo © Trainerin, die Grundregeln im Umgang mit dem "Bebo" für deinen Alltag kennen.

Hier geht's zur Anmeldung