Donnerstag Vormittag
Pilates und Rückengmynastik

Unter professioneller Anleitung lernst du in diesem zeitgenössischen Pilates Training dein Körperzentrum zu kräftigen. Mit bewusster Atmung werden deine Bewegungen fliessender. Über die dadurch verbesserte Wahrnehmung deines Körpers wirst du ein positives Körpergefühl auch in deinen Alltag mitnehmen.

In der Kleingruppe sind noch wenige Plätze frei. Ich freue mich auf deine Anmeldung zu einer Problelektion unter diesem Link. Der Einstieg in dieses Training ist jederzeit möglich. Schau dir auch die weiteren Trainingszeiten in meiner Stundentafel an.

Profitiere bei meinen Kursen von der Krankenkassen Anerkennung bei Zusatzversicherung.

Dienstag Abend noch nichts vor?
Bodyfit

Die wöchentliche Trainingseinheit die deinen Körper mit aeroben Elementen auf Touren bringt. Die Übungen bestehen aus einer Kombination von Kraft und Stabilität und lassen deinen Puls auch schon mal etwas ansteigen. Mach mit in einer Kleingruppe und werde fit für die nächste Jahreszeit. Du darfst dich gerne zu einer unverbindlichen Probelektion anmelden.

Hier geht's zur Anmeldung

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