| Kurstitel | Bewegungsziel |
| Beckenboden Training |
Stärken der Beckenboden Muskulatur, aufrechte Haltung durch bewegte Lendenwirbelsäule |
| Bodyfit |
Koordination, Kraft und Beweglichkeit fördern, persönliche Fitness steigern |
| Pilates und Rückengymnastik |
Kraft aus der Mitte, Beweglichkeit üben und fördern, Koordination trainieren |
| Bewegung + Tanz | Kraft, Beweglichkeit und Koordination vereinen sich, und auch die Freude am Tanz kommt nicht zu kurz |
| Jazz-Moderndance |
funktionelle Bewegungsabläufe zum Rhythmus moderner Musik einüben |
| personal training | Dein ganz persönliches Fitnessprogramm |